Un Life Coach si propone di allenare l’individuo al raggiungimento dei propri obiettivi, aiutandolo a superare la paura degli ostacoli, sostenendolo nell’individuare qualità e potenzialità, e guidandolo a utilizzarle lungo un percorso di esercizi.
Tramite la restituzione di feed-back positivi, questi esercizi creeranno una memoria (strada neuronale) capace di commutare gli eventi in competenze utili e abilità.
Dal canto suo, il coachee (“l’allenato”), vedendo che le proprie azioni producono una causalità efficace, svilupperà un senso di autoefficacia e consapevolezza, la volontà di farsi carico del proprio progetto esistenziale e di stringere relazioni che decostruiscano i suoi modelli comportamentali preesistenti.
Obiettivi
Allenare:
- A consapevolizzare i propri desideri
- A tradurli in obiettivi chiari ed attuabili
- A riconoscere le proprie qualità e potenzialità
- A sfruttare i propri punti di forza per pianificare un obiettivo
Attività
- Il setting: Ti proponiamo esercitazioni di un’ora in studio o via skype, ogni 15 giorni. La durata può essere articolata in un numero di sessioni variabili a seconda delle caratteristiche del percorso (da un minimo di 4 fino a un numero da definire in accordo tra le parti);
- La relazione: Noi saremo chi ti “sta accanto”, ascoltandoti, senza giudizio e, utilizzando la nostra “cassetta degli attrezzi”, stimoleremo la consapevolezza di elementi importanti, la nascita di pensieri nuovi con cui guardare ciò che ti accade e la ricerca di soluzioni utili;
- Gli allenamenti: Ti proporremo esercizi (riflessioni, azioni da compiere) sia da svolgere in presenza che al di fuori delle sessioni in modo da consolidare le nuove acquisizioni;
- Il piano d’azione: Ti sosterremo nella costruzione di un piano che consenta il raggiungimento dell’obiettivo definito;
- Il monitoraggio: Pensare non basta! Devi sperimentare ciò che hai programmato. Il nostro compito sarà quello di sostenerti nel rilevare ed elaborare i feed-back per orientarli al miglioramento che desideri.
Costi
Una sessione da un’ora: € 35,00 compresa Iva
Un pacchetto iniziale di 4 sessioni: € 120,00 compresa Iva
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